新安热线摘  越来越多的家庭装修都会注意减少室内空气污染，但是对室内环境中的光污染问题却往往不怎么重视，甚至有的人还不知道什么是光污染。光污染后果最常见的就是导致各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。近些年，光污染能引起人头昏心烦，甚至失眠、食欲下降和身体乏力等类似的精神衰弱症状，但在现实生活中，绝大多数消费者往往对光污染重视不够。就如何避免或消除“光污染”,

　　为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足，不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要.殊不知，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还会形成“光污染”.“光污染”对婴幼儿的影响更大，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　要避免“光污染”对健康的不良影响.要注意以下几点:

　　(1)装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如:卧室灯光比较温蛛，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量沮暖、柔和。

　　(2)稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射人眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来。

　　(3)室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小，居室内可多采用此类光源。局部照明时，应用遮光性好的台灯.以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。

　　(4)家庭装修时.建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖.也可使用米黄、浅黄等代特刺眼的自色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射

　　一、 放心灯具，照出健康光线

　　室内灯光应尽量柔和。室内照明最好以每平方米6瓦为标准。在光色的选择上，采用暖色灯光能在室内营造温馨、亲切的氛围。通常，绿色的灯光眼睛较好，而一味的使用红、黄等单调色灯，容易损伤视力。

　　二、 慎选油漆，实现光色一致

　　墙面刷得太白或太蓝都不是很好，建议使用柔和的冷色系，比如米色、浅黄、浅蓝，代替刺眼的白色，这样对减弱室内的反射眩光很有帮助。

　　三、 高光瓷砖，可能损伤视力

　　大多数家庭装饰偏爱颜色较亮的瓷砖，殊不知居室的某些抛光砖、仿古砖光反射系数可能高达90%，大大超过了人体所能承受的生理适应范围，会损害视觉健康。建议多选择亚光砖;如使用了抛光砖，平时家中尽量开小灯，避免光直射或通过反射影响到眼睛。

　　四、改善室内视觉环境

　　专家支招减少“光污染”

　　随着秋冬两季的来临，成都的天气又将是昼短夜长，使用灯具提供照明光线的时间也将随之越来越长，如何避免家装灯具中的“光污染”，改善室内视觉环境?金府灯具城的灯具专家称，一方面要注重合理的室内布光设计，比如注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色，避免光线直射人眼等;另一方面，消费者和设计师要树立正确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。

　　室内照明应适应房间功能需求

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。如卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。实施 “重点照明”，如需要看书，装一个台灯，针对区域内装一个灯就可以，灯光不要太多，温馨柔和就好。

　　拒绝光线直射入眼

　　照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

　　选择正确的灯具降低“光污染”

　　室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。

　　正确选择瓷砖和涂料

　　家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。

　　涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。

　　生活小技巧 防止“光污染”

　　在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。沐浴时，不要持续使用“浴霸”等辅助设备，否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。